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ドラッグストアで「腸活サプリ」と「ビオフェルミン」が並んでいて、どちらを選べばよいか迷ったことはありませんか。 価格を比べると一般的にビオフェルミンの方が安く、テレビCMでも長年おなじみの製品です。一方、SNSや雑誌では華やかなパッケージの「...

監修・執筆:消化器内科専門医(消化器病学会専門医・消化器内視鏡学会専門医・総合内科専門医/卒後20年)公開日:2026年5月7日 / 最終更新日:2026年5月7日 「腸活って言葉はよく聞くけど、結局何をすればいいの?」「ヨーグルトを食べればいいの?それとも食物...

監修・執筆:消化器内科専門医(消化器病学会専門医・消化器内視鏡学会専門医・総合内科専門医/卒後20年)最終更新日:2026年5月5日 「ヨーグルトは体にいい」と言われますが、スーパーの棚に並ぶ商品ラベルをよく見ると、それぞれ違う菌の名前が書かれていま...