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【この記事の前提】 本記事は、ヒトを対象にした研究（特にランダム化比較試験＝RCT）で確認できた範囲の事実と、そこから考えられる解釈を分けて解説します。「飲めば必ず効く・病気が治る」と断定するものではありません。 難消化性デキストリンとは？ ...

監修・執筆:消化器内科専門医(消化器病学会専門医・消化器内視鏡学会専門医・総合内科専門医/卒後20年)最終更新日:2026年5月5日 「ヨーグルトは体にいい」と言われますが、スーパーの棚に並ぶ商品ラベルをよく見ると、それぞれ違う菌の名前が書かれていま...