過敏性腸症候群– tag –

便が細いのは大腸がん？痔？消化器内科医が原因・見分け方・受診の目安を解説。実は便の太さに公的な数値基準はありません。ストレスとの関係、見逃せない危険サイン、必要な検査まで、公的情報にもとづいてやさしく整理します。

低FODMAP食とは何か、やり方（3ステップ）と食べていい・避けたい食品の一覧表を、消化器内科医がMonash大学の実測データに基づいて解説。過敏性腸症候群（IBS）でお腹の張りや下痢にお悩みの方へ、日本の食卓に対応した実践ガイドです。

仕事や家庭の悩みが続いている時にトイレで赤い血を見ると、「ストレスのせいだろうか」「それとも大腸がん？」と一気に不安になりますよね。 結論からお伝えします。ストレスは血便の引き金になり得ますが、「ストレスのせい」と決めつけて受診を遅らせる...

はじめに 「腸活のために食物繊維をたくさん摂っているのに、お腹の調子がいまいち」「食物繊維を増やしたら、かえって便秘がひどくなった気がする」──そんな経験はありませんか。 結論を先にお伝えします。日本人の大多数にとって、食物繊維は「摂りすぎ...