過敏性腸症候群– tag –

仕事や家庭の悩みが続いている時にトイレで赤い血を見ると、「ストレスのせいだろうか」「それとも大腸がん？」と一気に不安になりますよね。 結論からお伝えします。ストレスは血便の引き金になり得ますが、「ストレスのせい」と決めつけて受診を遅らせる...

はじめに 「腸活のために食物繊維をたくさん摂っているのに、お腹の調子がいまいち」「食物繊維を増やしたら、かえって便秘がひどくなった気がする」──そんな経験はありませんか。 結論を先にお伝えします。日本人の大多数にとって、食物繊維は「摂りすぎ...