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「便秘に効くヨーグルトって、結局どれ？」——ドラッグストアやスーパーのヨーグルト売り場で、そう立ち尽くしたことはありませんか。ランキング記事を見ても商品名がバラバラで、かえって迷ってしまう。外来でも、本当によく聞くお悩みです。 先に結論をお...

監修・執筆:消化器内科専門医(消化器病学会専門医・消化器内視鏡学会専門医・総合内科専門医/卒後20年) 「ヨーグルトは体にいい」と言われますが、スーパーの棚に並ぶ商品ラベルをよく見ると、それぞれ違う菌の名前が書かれています。LG21、ガセリ菌SP株、...